CPR再進化 正式進入CAB時代

心肺復甦術（CPR）口訣是什麼？
如果還在回答：「叫叫ABC」，那就代表你不夠潮囉！


行政院衛生署於今年1月17日已正式公告新版本的「民眾版心肺復甦術參考指引摘要表」，其中最主要的變更就是把原本的操作流程「叫叫ABC」改為「叫叫CAB」，亦即第一叫（確認反應呼吸），第二叫（求救，打119），C（胸部按壓compressions），A（打開呼吸道airway），B（呼吸breaths）。按壓與吹氣比率30：2，重複胸部按壓與人工呼吸，直到傷病患會動或醫療救護人員到達為止。
根據2010年美國心臟醫學會CPR與ECC準則提要，此次變動最主要的目的，在於強調對突發性心臟停止病患提供及早胸部按壓的必要性，且因認為大部分患者沒接受到旁人CPR的原因之ㄧ，就是施救者無法或不願意對旁人進行所謂的口對口人工呼吸，故建議改以胸部按壓開始進行急救，希望會讓更多施救者願意開始進行CPR 。另新版操作指引亦指出，如施救者不操作人工呼吸，則持續作胸部按壓即可。但這並不是說「叫叫ABC」是錯的唷！只是認為「叫叫CAB」更好而已，就如同電腦軟體推出升級版是一樣的道理，不升級原本的版本一樣可以使用。
據統計資料顯示，心臟疾病（高血壓性疾病除外）佔彰化縣98年10大死因的第2位（1,047人），而成人猝死最常見的原因就是心室顫動，如果即時實施CPR則可維持其心臟及腦部血液灌流，提升其存活率。根據行政院衛生署資料顯示，若CPR延遲至12分鐘以後才做其救活率僅2-5%；但若能在4分鐘以內實施則救活率可達10%以上。因此呼籲每個人都能學會操作這項救命技術，如家中有罹患慢性疾病、心血管疾病患者的民眾，更應該主動學習。

參考資料：1.2010年美國心臟醫學會CPR與ECC準則提要
            2.行政院衛生署「民眾版心肺復甦術參考指引摘要表」

百年全運來減重・體重減輕拼現金

你是減重達人嗎？ 
你想成為甩油王嗎？ 
立即報名，體重減輕， 
您就有機會得到高額獎金 

一、活動時間：即日起至 100年6月30日【四】止。 
二、參加資格：年齡6-64歲且 BMI≧20kg/m2皆可報名。 
三、團體成員若符合個人抽獎資格者，將有機會抽參加獎、 
　　減重達人獎、甩油王等各獎項，最高獎金50,000元。 
四、詳細活動辦法請參閱附件。 
理想體重計算 
http://www.jtf.org.tw/educate/enjoyment/enjoyment_001.asp

為因應流感疫情，請加強宣導及落實學童個人衛生習慣

一、依據彰化縣政府100/3/4府教體字第1000050169號函辦理。

二、時值開學之際，傳染病易於校園內傳播，且目前仍屬流感高峰期，鑑於該疾病具高傳染力，並好發學齡族群，請特別加強防範。

三、請向學童加強宣導「咳嗽禮節、勤洗手、生病速就醫並在家休息」等保護自己及他人的生活好習慣。

四、流感相關訊息請參閱行政院衛生署疾病管制局網頁( http://www.cdc.gov.tw )，或撥打諮詢免費專線1922洽詢。

「百年全運來減重.體重減重拼現金」

1.依據簽收公告 48935 號辦理

公文內容:

(1)為配合辦理「百年全運來減重.體重減重拼現金」活動案，請全校同仁填報認養公斤數。

(2)認養公斤數係指教職員工BMI:體重(公斤)/身高(公尺)平方超過20者，願意減重之公斤數。

(3)本縣學生健康體位成績不佳，請就體重過輕及過重之學生辦理營養教育。

(4)另外，視力保健部份，請務必排定時間讓學生做"望遠凝視"活動。

2.提供體重控制資訊，請參閱

(1)「華陀減重三妙招」：

第一招「少吃」：掌握「少肥肉」、「少油炸」、「少醬料」、「少油湯」和「多蔬果」等四少一多原則，相信飲食控制也可以變得很簡單。

第二招「多動」：每天規律運動至少30分鐘盡量維持動態生活，沒有機會固定運動者，可每次運動10-15分鐘，每日累積至少30分鐘以上。

第三招「有恆心」：減重最怕半途而廢，若是三天捕魚兩天曬網，反而會造成溜溜球效應，越減越重。

(2) 每天測量體重，時時提醒自己保持健康的體重，也能有效達到減重效果喔！

(3)提供一週健康減重菜單，一天1,400卡熱量，請參閱網路芳鄰 \\Health\健康中心\減重拚現金 資料夾。

學童健康統計表

全校學童視力.身高及體重檢查完畢 
感謝各班級任教師的配合 
並請協助視力不良通知單在2週內複檢交回


口腔衛生健康檢查表尚未交回的班級
請在本週交回健康中心
感謝各班級任教師在催收學童各項回條上的用心


相關統計表可參閱 
網路芳鄰\health\健康中心\9902健康統計